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Le régime acido-basique pour un véritable boost d’énergie avant l’automne

Parfois, sans vraiment comprendre pourquoi, on ressent une certaine baisse d’énergie. A cette période de l’année, on pense souvent que c’est dû à la reprise et au changement d’habitudes ou encore de climat. Mais la réalité est parfois différente et la réelle cause est l’alimentation

Le régime acido-basique pour un regain d’énergie

On entend souvent parler de régime pour la perte de poids, mais il existe aussi de nombreux régimes alimentaires qui ont pour but d’améliorer notre état de santé. C’est le cas du régime acido-basique aussi appelé régime pH. 

Pour comprendre comment il fonctionne, il faut savoir que chaque aliment possède un pH très spécial, ce qui permet de les séparer en 2 grandes catégories : acidifiant et alcalifiante.

Et de nombreux scientifiques sont parvenus à la conclusion que consommer, entre eux, des aliments avec des pH opposés, entraînerait des troubles pour la santé et notamment des troubles du sommeil

Le régime acido-basique : est-ce que ça marche vraiment ?

Même si de nombreux scientifiques vantent ses mérites, à ce jour, aucune étude scientifique n’a été réalisée pour certifier son efficacité. 

Néanmoins, étant donné qu’il n’exclut aucun type d’aliments, mais contraint simplement de les consommer à différents instants, ce régime ne semble pas présenter d’inconvénients. 

Seuls de petits troubles digestifs peuvent survenir selon les personnes, car ce régime alimentaire peut vous pousser à tester de nouveaux aliments difficilement assimilés par votre corps, mais il s’agit ici de cas par cas.

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