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voici les différents types de brûleurs de graisse et comment les choisir

Quand on cherche à perdre du poids, on essaye généralement de se mettre au sport et de surveiller son alimentation. Mais parfois, même avec tous les efforts du monde, les kilos et la graisse résistent et ne semblent pas vouloir prendre leur envole. 

C’est là qu’interviennent les brûleurs de graisse ! 

Brûleurs de graisse : différents types pour différentes actions perte de poids

Quand on cherche à tester un brûleur de graisse, on est très souvent submergé par un flot de marques et de produits en tout genre. Mais c’est normal ! Chaque produit contient une formule qui lui confère une action bien précise. Voici les différents types et leur action spécifique : 

  • Les brûleurs de graisse thermogéniques : ils portent très bien leur nom car ils vont littéralement brûler la graisse en favorisant la production de chaleur produite par le corps. Comment ? Grâce à leur teneur en caféine qui va appuyer le travail de la thermogenèse qui est l’élément en charge de produire la chaleur dans l’organisme. Mais il faut faire attention, car le fait d’en abuser peut entraîner des problèmes de santé tels que la tachycardie.
  • Les brûleurs de graisse lipotropes : la lipolyse est le processus qui participe à la destruction des graisses ingérées et stockées dans le corps. Et ce type de brûleurs a le pouvoir d’activer ce phénomène. 
  • Les brûleurs de graisse coupe-faim : pour limiter l’absorption des graisses, les brûleurs de graisse coupe-faim peuvent être d’une grande aide. Ils ont la capacité de provoquer la sensation de satiété. Résultat, les portions ingérées sont nettement diminuées. 
  • Les brûleurs de graisse bloqueurs de glucides : comme le nom l’indique, ces brûleurs ont la capacité de bloquer l’absorption des glucides dans le corps. 
  • Les brûleurs de graisse bloqueurs de lipides : ces éléments sont composés de chitosane, qui est un capteur de gras qui permet de limiter l’absorption de lipides dans l’organisme. 

Brûleurs de graisse : comment choisir celui qui vous convient ?

Pour bien choisir votre brûleur de graisse, il faut d’abord définir votre objectif : perte de poids globale, élimination de graisses, coupe-faim ….

Ensuite, la deuxième étape est de prêter attention aux étiquettes. Même si elles sont parfois à rallonge, il est important de vous renseigner sur ce que vous allez ingérer. C’est aussi un gage de qualité qui vous permettra de savoir si le produit est vraiment efficace. 

Il doit à minima contenir l’un des principes actifs suivants : la L-carnitine, le guarana, le chitosan, le CLA, le thé vert ou la caféine. Ce sont ces éléments qui vont agir sur les graisses. 

Aussi, il faut s’assurer que le produit que vous avez sélectionné soit approuvé par la DGCCRF.

Et surtout, pensez à demander l’avis de votre médecin, nutritionniste ou pharmacien avant d’ingérer quelconque produit.

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