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Voici combien de minutes de vie vous gagnez ou perdez en mangeant ces aliments, selon une étude

On le sait tous, certains aliments sont meilleurs que d’autres pour la santé, mais on ne sait parfois pas quel est leur réel impact sur notre vie. Et bien une étude a réussi à répondre à cette question, avec un enjeu de taille : des minutes de vie gagnées ou perdues. 

Ces aliments capables de nous faire perdre ou gagner des minutes de vie

Fait très surprenant, mais une récente étude américaine, publiée dans la revue scientifique Nature Food a déterminé le nombre de “minutes de vie en bonne santé” perdues ou gagnées que nous procurent certains aliments quand on les consomme.

Les chercheurs ont réussi à mettre un indicateur permettant de préciser l’impact des aliments sur la santé. “L’indicateur permet de quantifier les avantages ou les dommages associés à une augmentation marginale de la consommation d’aliments individuels et est principalement destiné à être utilisé pour des comparaisons relatives », indique le site BFMTV.

Le but de cette étude scientifique est de montrer que de simples petits changements alimentaires peuvent avoir un grand impact sur la qualité de vie. 

Il faut malgré tout garder en tête que cet indice n’est que théorique et qu’il peut varier. En effet, les aliments analysés se basent sur les portions du régime alimentaire américain. 

Alors si vous souhaitez améliorer votre qualité de vie grâce à votre alimentation, le mieux reste de consulter un médecin et/ou nutritionniste !

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