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quels sont les aliments à éviter quand on est enceinte ?

Certains ne le savent peut-être pas, mais les grossesses ne sont pas toujours un long fleuve tranquille. Il y a beaucoup de choses à surveiller, et l’alimentation fait partie intégrante de ces facteurs auxquels il faut porter une grande importance. 

Grossesse : éviter de consommer certains aliments lorsqu’on est enceinte

Sans qu’on le sache vraiment certaines vitamines-qui sont, en temps normal essentielles à notre organisme- peuvent devenir néfastes si elles sont consommées par des femmes enceintes

C’est le cas notamment de la vitamine A, qui est très appréciée en cosmétique grâce à son action antioxydante, mais qui peut malheureusement entraîner des troubles de la croissance chez le bébé, si elle est ingérée en trop grande quantité pendant la grossesse

En marge, la caféine que l’on apprécie tant pour nous donner un petit coup de boost le matin, est également à proscrire pour les femmes enceintes car elle peut ralentir l’assimilation du fer dans le corps, et de ce fait, entraîner une carence en fer. 

En d’autres termes, les professionnels de la santé recommandent de faire vivement attention aux aliments consommés durant une grossesse. Et si quelques doutes subsistent, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant, ou à votre gynécologue.

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