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Voici le régime Seignalet, qui mise sur l’alimentation pour une santé de fer

Avant de partir en vacances d’été on est un grand nombre à vouloir faire un régime pour éliminer les petits kilos qui se sont accumulés au cours de l’année. Mais avec les temps qui courent, il y a autre chose sur lequel il faudrait se focaliser : la santé et plus précisément l’immunité.        

La dernière chose que l’on souhaite c’est tomber malade et regarder ses vacances passer sans en profiter. C’est ici que le régime Seignalet pourrait nous venir en aide. 

Santé : le régime Seignalet permet-il vraiment d’être en pleine forme ?  

Et si manger comme on le faisait il y a des siècles était bénéfique pour notre santé ? Eh bien c’est ce que s’applique à dire le Dr. Jean Seignalet. 

Selon lui, retourner à une alimentation hypotoxique (qui signifie peu ou pas toxique), ancestrale ou originelle permettrait de limiter, voire éliminer précisément 91 pathologies telles que le diabète, l’asthme, l’arthrose ou encore l’acné

Encore selon son expertise, l’évolution de notre alimentation aurait rendu certains aliments toxiques pour notre organisme, entraînant un endommagement de notre intestin grêle provoquant l’arrivée de nombreuses pathologies et maladies. 

Et pour le Dr. Seignalet, il n’y a qu’une seule solution pour restaurer la paroi de notre intestin : retourner à une alimentation qui se rapproche de celle de nos ancêtres cueilleurs. Pour cela il faut privilégier les aliments crus, éliminer totalement les laits d’origine animale, les produits industriellement transformés, les huiles raffinées…

Régime Seignalet : vraiment efficace pour la santé ?   

Même si les informations données par le Dr. Seignalet ont l’air intéressantes, à ce jour, aucune étude scientifique n’a pu prouver l’efficacité de ce régime. 

Ce qui peut être affirmé en revanche, c’est que l’élimination de certains aliments très gras permet d’être en meilleure santé et de mieux digérer. Mais ce régime très restrictif reste assez difficile à suivre. D’autant plus que l’interdiction de produits laitiers peut conduire à des carences s’ils ne sont pas bien compensés. 

Alors si ce régime vous tente, pensez tout d’abord à demander l’avis d’un médecin et/ou nutritionniste !

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