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ce fruit exotique a des vertus minceur et santé insoupçonnées

Quand l’été arrive, on est tous fan d’une petite tranche d’ananas. Que ce soit dans un petit cocktail, en fin de repas ou dans une petite pizza pour les plus audacieux, on l’adore. Il arrive même en 13ème place des fruits les plus consommés en France, derrière les fraises et le pamplemousse. 

Alors ça devrait en ravir plus d’un de savoir qu’en en consommant on fait du bien à notre silhouette et à notre intérieur ! 

Comment bien choisir son ananas ? 

Pour être sûr de bénéficier de tous ses bienfaits, sur la perte de poids notamment, la première étape est de bien le choisir, et pour cela il y a quelques petites astuces.

Les feuilles doivent être bien vertes et doivent se détacher facilement si vous tirez dessus. Cela signifie que le fruit est mûr. 

Ensuite, les nervures doivent être bien prononcées et la peau doit être souple. Si votre ananas est dur comme la pierre, c’est qu’il n’est pas assez mature. 

Dernier petit conseil, si une tâche noirâtre apparait sur sa robe c’est qu’il est arrivé à un stade de maturité trop avancé et qu’il serait préférable de se tourner vers un autre fruit. 

Comment consommer l’ananas ? 

Même s’il existe sous de nombreuses formes, il y a bel et bien une manière de le consommer qui vous permettra de profiter de ses bienfaits. Et c’est de la manière la plus simple : cru. Alors même si un petit sorbet à l’ananas de temps en temps ne fait aucun mal, il est tout de même préférable de manger une bonne tranche tout droit venu du fruit lui-même !

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