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Perte de poids : Faites votre bilan minceur avec Marie

Vous êtes en quête de minceur, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Ne vous alarmez pas, car il existe des régimes efficaces que vous pouvez suivre et des coachs tels que Marie Lion qui peuvent vous accompagner tout au long de votre remise en forme. Cette jeune maman de deux enfants a mis en place un programme minceur éthique destiné à toutes les femmes qui veulent devenir une meilleure version d’elles-mêmes, après avoir perdu ses 20 kilos de trop de façon naturelle.

Perte de poids : c’est le moment de franchir le pas !

La privation de nourritures hypercaloriques et les rudes séances de sport sont les excuses les plus souvent évoquées pour éviter de suivre un programme de perte de poids. Pourtant, pour commencer un programme minceur, il faut avant tout s’armer de volonté et rester fixés sur ses objectifs pour tenir le coup jusqu’à la fin. Vos rondeurs peuvent vous faire mener la vie dure même pour le moindre effort, mais il ne tient qu’à vous de les faire disparaître.

Vous avez tout à y gagner si vous perdez vos 10 kilos superflus. Bienvenue le réveil dans une super forme et dites adieu aux essoufflements bruyants à chaque montée d’escaliers ou durant les longues promenades supposées être tranquilles. Une belle silhouette permet également de reprendre confiance en soi et de s’épanouir sur tous les aspects de la vie, car c’en est fini de la peur des reproches incessants de la famille et des amis à cause de vos rondeurs.

Sachez qu’il n’existe pas de formule miracle pour mettre au tapis rapidement et facilement vos kilos en trop. Tout repose sur l’adoption d’un nouveau mode de vie saine et une pratique quotidienne de sport.

Avant d’entamer votre programme minceur, démarrez avec ce questionnaire pour faire votre bilan minceur et déterminer la stratégie idéale à opter.

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Le rééquilibrage alimentaire pour un corps sain

La nutrition est l’un des facteurs clé pour arriver à perdre du poids naturellement. Manger sain et équilibré permet non seulement d’atteindre le poids cible, mais également de maintenir ce dernier sur le long terme. Il faut savoir qu’un rééquilibrage alimentaire ne signifie pas suivre un régime draconien et restrictif, mais adopter un régime alimentaire hypocalorique tout en vous faisant plaisir. On dit souvent que les assaisonnements privilégient la prise de gras, oui si vous ne savez pas modérer. Sachez qu’il est tout à fait possible d’assaisonner vos repas lors d’un régime, mais il faut le faire raisonnablement.

Pour perdre une dizaine de kilos en 3 mois, il est important de sélectionner ce que vous mangez. Éliminer les graisses trans et les sucres rapides et consommer plus de fibres et d’aliments de bonne qualité qui apportent plus d’éléments nutritifs ainsi qu’assez de vitamines et de minéraux. Les diverses restrictions imposées par les nutritionnistes sont surtout valables pour les nourritures qui ruinent votre régime et vos efforts pour maigrir efficacement. En apprenant à manger équilibré, vous aurez un corps sain et serez plus apte à pratiquer les exercices physiques nécessaires pour une perte de poids significative.

La pratique d’une activité physique régulière

Pour une remise en forme dans les règles de l’art, c’est plus conseillé de reprendre le sport doucement. Se plier à une routine de fitness régulière vous permet de dépenser les calories et faire fondre petit à petit les graisses stockées dans votre organisme et les cellulites qui se sont accumulées sous votre peau. En complément d’une alimentation variée, diversifiée et équilibrée, les exercices physiques sont la solution miracle pour affiner votre silhouette et sculpter votre corps sans risquer de reprendre du poids plus tard.

Bien que contraignant, sachez que faire une vingtaine de minutes de sport par jour aide votre corps à éliminer les mauvaises graisses et à muscler votre corps. Mais comment savoir quels exercices exécuter pour arriver à gagner en masse musculaire et perdre en masse de graisse ? À partir de votre poids de départ et votre poids cible, un coach sportif bien avisé sera à même de vous livrer un programme en adéquation. D’ailleurs, il ne faut pas oublier que chaque mouvement et série d’enchaînement à exécuter sont conçus pour cibler des zones spécifiques. Pour perdre du poids rapidement et naturellement, vous devez donc comprendre qu’il est primordial d’adopter une routine positive.

Aller plus loin avec le programme Corps de rêve

Après la réussite de Marie Lion sur ses kilos superflus, elle a élaboré tout un programme qui permet de perdre une dizaine de kilos en seulement 3 mois. Le programme minceur « Corps de rêve » est un plan adapté, qui consiste en 12 semaines de remise en forme et de planning alimentaire pour perdre du poids. Pour simplifier, vous serez coachés tout le long du programme par Marie et vous aurez à suivre un régime alimentaire soigneusement étudié par les nutritionnistes qui collaborent avec elle.

En plus de profiter de ses conseils et recommandations, elle sera à votre écoute et vous motivera pour atteindre votre objectif sans trop de contraintes. Le but du programme est de vous aider à changer de mode de vie et de philosophie pour avoir au final une silhouette parfaite et perdre en moyenne 8.3 kilos de gras.

Pour être parmi les 30 participantes qui peuvent accéder au programme « Corps de rêve », il vous suffit de réserver votre place à l’agence. Et pour bénéficier d’une remise immédiate de 30 euros au programme, utilisez le CODE PROMO SECRET2021 à votre inscription.

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