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voici les fruits frais les moins caloriques

Lors de régimes et/ou rééquilibrages alimentaires, les gourmands qui se laissaient porter par leurs envies culinaires, doivent désormais se soumettre à une discipline stricte. Ils sont ainsi obligés de trouver des substituts sains à tous ces aliments gourmands, riches en calories, qu’ils consommaient autrefois.

Les becs sucrés, jadis nourris de cookies, de cupcakes ou encore de brownies, tirent un trait sur tous les sucres raffinés pour se tourner vers la source de sucre la plus naturelle qui soit : les fruits.

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Bons pour la santé, les fruits sont riches en vitamines, en oligo-éléments et en fibres. C’est pourquoi quand vient l’hiver, certains individus choisissent d’en consommer davantage afin de se prémunir des maladies de la saison. Et quand vient l’été, il s’agit de s’en délecter pour profiter non seulement de leur goût inégalé mais aussi de leurs apports.

Mais, puisque le but est de réduire son apport calorique journalier, autant choisir de consommer les moins caloriques d’entre eux, non ? Découvrez les 15 fruits les moins caloriques selon les nutritionnistes. 

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