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Jambes lourdes : Cette recette à base d’huile essentielle va les soulager instantanément





























































mercredi 26 mai 2021


mis à jour le mercredi 26 mai 2021


Cette recette à base d’huile essentielle est le remède miracle contre les jambes lourdes

En plus d’être simple et rapide à réaliser chez soi, ce soin naturel fait-maison est ultra efficace pour retrouver des jambes légères.

L’été arrive et l’envie de libérer nos gambettes au soleil nous démange ! Malheureusement, près d’1 femme sur 2 souffre d’insuffisance veineuse*. Cette maladie chronique peut provoquer une sensation de jambes lourdes, des fourmillements, des chevilles gonflées, des œdèmes, des varices… et crée des complexes.

Pour soulager ses jambes en fin de journée, rien de tel qu’un bon massage tonique à base d’huiles essentielles : « À la fin de certaines journées, surtout si on travaille debout, on peut avoir les jambes un peu fatiguées. C’est surtout lié à la circulation sanguine, donc on va devoir la réactiver de bas en haut », explique Estelle, conseillère bien-être chez Ladrôme Laboratoire dans un tutoriel vidéo sur Youtube où elle propose de fabriquer sa propre huile anti jambes lourdes naturelle et faite-maison. « Ces huiles essentielles vont booster les jambes et apporter un effet vivifiant », assure l’experte.

Jambes lourdes : Quelles huiles essentielles peuvent les soulager ?

Le mélange miracle ? D’un côté, de l’huile essentielle de Citron rafraichit et délasse tout en fluidifiant la circulation veineuse. De l’autre, de l’huile de Cyprès favorise le confort des jambes fatiguées. Enfin, l’huile végétale de Calophylle est reconnue pour favoriser une bonne circulation sanguine (avec en prime une action nourrissante sur la peau grâce à sa richesse en acides gras).

L’experte avertit : « L’huile essentielle de Citron est photo-sensibilisante, il ne faut donc pas s’exposer au soleil après l’avoir utilisée ». Un remède particulièrement relaxant après une journée mouvementée, surtout lorsque les fortes chaleurs de l’été accentuent la sensation de jambes lourdes.

Recette Huile jambes & pieds fatigués

Ingrédients

  • 20 gouttes d’huile essentielle de Citron
  • 30 gouttes d’huile essentielle de Cyprès
  • 30ml d’huile végétale de Calophylle

Instructions

  1. Dans un flacon vide et opaque de 30ml, versez les gouttes d’huile essentielle de Cyprès. Ajoutez ensuite les gouttes d’huile essentielle de Citron. Terminez par verser l’huile végétale de Calophylle.
  2. Mélangez bien.
  3. Versez une noisette du mélange d’huiles dans le creux de la main. Massez les jambes de bas en haut.
*Source : Étude Ifop pour SIGVARIS GROUP France, “Les Français et leurs jambes” (avril 2020).

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Marie France, magazine féminin






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