Femme

voici l’épice minceur parfaite pour remplacer le sucre

Quand on prend du poids, on pense souvent que c’est uniquement dû à une alimentation trop grasse et/ou à un manque d’exercice physique, mais en réalité ce ne sont pas les seuls facteurs. Le sucre y est aussi pour beaucoup ! Sans que l’on ne s’en rende vraiment compte, nous en consommons une dose très importante chaque jour. 

Perte de poids : pourquoi remplacer le sucre par de la cannelle ?

Il faut savoir que l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de manger au maximum 25 g de sucre par jour, ce qui équivaut à 6 cuillères à café. Mais les Français se situent bien au-dessus de cette limite, avec une consommation de 95 g par jour ! Il devient donc urgent pour nous de trouver des substituts.

C’est ici qu’intervient la cannelle. C’est une épice naturelle qui comporte d’innombrables bienfaits pour le corps et la santé

En plus d’apporter du goût à vos plats et desserts, cette épice vous permettra de garder la ligne ! Eh oui, cela peut paraître surprenant, mais la cannelle à des propriétés coupe-faim qui permettent de limiter les grignotages tout en favorisant la sensation de satiété. 

Aussi, il a été prouvé par une étude américaine que la cannelle avait la capacité de faire diminuer le taux de cholestérol dans le sang, parfait donc pour contrer les effets de sucre ! 

En d’autres mots, n’hésitez pas à saupoudrer vos plats d’un peu de cannelle, sans en abuser bien sûr, pour le bien de votre santé.

A lire également :




Source link

Afficher plus

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page