Femme

Voici 10 aliments qui font vivre plus longtemps, selon les médecins



mercredi 26 mai 2021


mis à jour le mercredi 26 mai 2021


Vieillir fait partie intégrante de la vie. Pourtant, ce processus naturel en effraye plus d’un… Alors, plutôt que de passer par la case chirurgie, pourquoi ne pas miser sur des aliments connus pour nous faire vivre plus longtemps ?

Si la vieillesse est inéluctable, certaines bonnes habitudes peuvent permettre d’en ralentir la progression.

Produits de beauté pour prévenir le vieillissement cutané, exercices sportifs pour pallier la régression de nos corps, alimentation saine pour entretenir sa bonne santé…

Nombreux sont les moyens possibles pour “maintenir” sa jeunesse. Et l’alimentation est le plus spontané d’entre eux.

Pourquoi ces aliments allongent-ils la durée de vie ?

En termes de nutrition, certains aliments sont ainsi connus pour faire vivre plus longtemps quiconque les a consommés. Ils améliorent la santé de bon nombre d’organes vitaux comme le cœur ou encore le cerveau. 

Les aliments riches en antioxydants arrivent en tête de liste : ils préviennent certaines maladies chroniques, ayant une forte incidence sur l’espérance de vie, telles que le diabète ou l’Alzheimer.

D’autres aliments encore, prennent soin de notre santé cardio-vasculaire en régulant, de manière notable, le taux de cholestérol.

Découvrez 10 aliments qui agissent comme de véritables élixirs de jouvence !

A lire également : 




Marie France, magazine féminin




Source link

Afficher plus

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page