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10 activités insoupçonnées du quotidien qui brûlent le plus de calories

Rire, passer l’aspirateur, téléphoner, se doucher… Toutes ces activités du quotidien sont bonnes pour vous, pour nous, pour tout le monde. Et cerise sur le gâteau, elles brûlent bien plus de calories que vous ne le pensez ! Evidemment, ces chiffres sont donnés à titre indicatif. Un véritable objectif minceur doit être réfléchi et suivi par un professionnel de santé.

Perte de poids : Dormir, passer l’aspirateur, regarder la télévision…

Et oui, nous n’avons pas constamment besoin de pratiquer des activités physiques et sportives pour brûler des calories et perdre du poids, la preuve. Et puis, perdre du poids tout en faisait nos activités du quotidien, c’est plutôt fantastique non ?

Par exemple, 200 calories c’est ce que vous pourriez perdre si vous vous mettiez au billard, au jardinage ou encore au bricolage ! Ce nombre représente les calories brûlées après une séance de 1 heure environ. Vous pouvez donc très bien jouer au billard pendant 3 heures pour en brûler encore plus !

Découvrez ces 10 activités insolites !

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