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les 5 meilleurs exercice de gym faciale pour les faire disparaître

Quand on parle de musculation on pense premièrement qu’il s’agit uniquement du corps et que c’est essentiellement pour obtenir la silhouette que l’on souhaite. Mais il n’y a pas que ça ! Il est aussi important de faire des exercices de gym faciale pour éviter d’avoir la peau du visage qui tombe et retarder le plus l’apparition des rides

Eh oui, il ne faut pas obligatoirement passer sous le bistouri pour ralentir la venue des signes de l’âge !

C’est quoi la gym faciale ? 

Les exercices proposés par la gym faciale correspondent à des mouvements du visage qui ont pour but de stimuler les muscles du visage ainsi que remodeler et tonifier la peau du visage. Cela est possible car ces mouvements favorisent la microcirculation, ce qui stimule ensuite la production de collagène, qui, ont le sait, est l’élément numéro 1 pour garder une peau jeune plus longtemps. 

Et ce qu’on aime avec la gym faciale c’est qu’on peut la faire n’importe où et n’importe quand ! Peu importe que vous soyez coincé en plein embouteillage, plongé dans votre série préférée ou tout simplement devant votre miroir, il ne vous faut qu’un court instant pour réaliser ces exercices. 

Pour constater de réels résultats il est conseillé de faire au minimum 5 min d’exercices par jour, lors si vous avez quelques minutes devant vous, vous savez quoi faire ! 

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