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15 desserts sur lesquels vous pouvez craquer pendant un régime



jeudi 13 mai 2021


mis à jour le jeudi 13 mai 2021


Quand on fait un régime, on pense que se faire plaisir est impossible. Découvrez les 15 desserts que vous pouvez manger sans culpabiliser !

Pour beaucoup, régime rime avec privation. Et on comprend pourquoi, quand on veut perdre du poids, on se dit tout de suite qu’il faut éliminer tout ce qui nous fait envie et ne manger que des aliments qui nous rebutent. Mais ce n’est pas du tout le cas ! Bien sûr, tout dépend du régime que vous suivez, mais dans la plupart des cas il est surtout question de limiter la consommation d’aliments trop gras ou trop sucrés mais il est toujours possible de se faire plaisir !  

Faut-il supprimer les desserts quand on fait un régime ? 

Si vous pensez qu’il ne faut manger que des légumes verts durant la période de votre régime, c’est totalement faux et vous aurez du mal à le tenir dans le temps si vous fonctionnez comme ça. 

Dans tout régime, il faut s’accorder des petits moments de plaisir. Pas de panique, vous ne reprendrez pas tous vos kilos perdus en mangeant une petite viennoiserie

Si vous êtes une adepte de dessert, il n’y a aucun problème ! Si vos repas sont peu caloriques, vous pouvez compenser avec un petit dessert ou tout simplement vous tourner vers des gourmandises elles aussi peu caloriques.

Et voilà le tour est joué, vous vous êtes fait plaisir et votre balance n’y a vu que du feu !

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Marie France, magazine féminin




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