Femme

Ses conseils pour préparer son “Summer Body” sans frustration

Elle a fait transpirer plus de 90.000 personnes en direct de leur salon pendant le confinement ! Sissy Mua peut se vanter d’avoir redonné le goût du sport à de nombreux français.es grâce à ses entraînements rythmés et sa pêche d’enfer contagieuse. Du haut de ses 30 ans, la Niçoise dirige sa carrière dinfluenceuse fitness et de Cheffe d’entreprise d’une main de maître. En plus de partager son quotidien musclé sur ses réseaux sociaux (où elle est suivie par plus d’un million d’abonnés), Sissy Mua développe une application sportive avec son compagnon Tiny, qui cartonne.

Sissy Mua : de simple Youtubeuse à reine du fitness

Bien qu’elle ait lancé sa chaîne Youtube il y a une dizaine d’années, c’est en 2014 que Sissy Mua s’est fait réellement connaître du grand public. Alors étudiante en école d’ingénieur, la jeune femme passionnée de sport partageait déjà des entraînements de fitness en vidéo qu’elle filmait depuis sa chambre ou face à la mer Méditerranée, avant même que cela ne devienne tendance. Baptisés « Bikini avec Sissy », ces célèbres programmes sportifs continuent toujours à motiver les troupes pour sculpter sa silhouette avant l’été et être à l’aise dans son maillot de bain à la plage. Cinq ans plus tard et quelques centaines de milliers d’abonnés au compteur, Sissy est passée à l’étape supérieure en créant sa propre application de sport, « TrainSweatEat », qui était la plus téléchargée pendant le confinement*.

Outre la quinzaine de programmes sportifs variés (alliant du fitness, au bootcamp, en passant par le crosstraining ou encore le Pilates), l’appli regorge de recettes healthy et de disciplines bien-être pour accompagner ses entraînements (Yoga, méditation, mobilité…).

Avec la méthode de Sissy, la perte de poids n’est pas une fin en soi. « Ce sont des programmes challengeants qui ont pour but de faire sortir les gens de leur zone de confort, mais toujours dans le plaisir », nous explique Sissy Mua, avant de prévenir : « On propose des programmes de différentes intensités, mais on n’est pas des vendeurs de rêve ! Progresser et avoir des effets sur son esthétique ou sur sa forme, ça ne vient pas tout seul ! On essaie de créer des entraînements ludiques, l’objectif ce n’est pas non plus d’écœurer ou de dégouter. Peu importe son profil, qu’on soit jeune, moins jeune, sportif ou pas du tout, on peut réussir à se dépasser à son niveau. Le but, c’est d’avoir envie de recommencer le lendemain une petite séance. Il faut que ça redevienne un rendez-vous de plaisir ! »

Sissy Mua : « C’est un vrai lifestyle qu’on propose »

La formule magique de cette « success story » digitale ? Une expérience sport et bien-être qui se prolonge même en dehors du tapis, adoptée par une grande communauté aussi solidaire que bienveillante. Toujours à l’écoute de ses « fitgens », Sissy communique constamment avec ses fervents adhérents grâce aux réseaux sociaux, tout en leur faisant partager son univers au quotidien.

L’influenceuse fitness prodigue ses meilleurs conseils comme à une copine, pour tenir le rythme une fois la période du « bikini » passée : « C’est un vrai lifestyle qu’on propose. On essaie vraiment de motiver les gens et de les embarquer avec nous au travers des réseaux sociaux, avec des petits messages qu’on envoie à nos abonnés dans l’application, etc… », nous confie Sissy Mua, « c’est vraiment cet état d’esprit là que l’on essaie de cultiver, que les gens ne se sentent plus seuls chez eux. Ils font partie d’une communauté. » La preuve : le groupe Facebook d’entraide réservé à ses abonnées féminines (qui compte plus de 147.000 personnes) regorge de messages de soutien touchants, d’encouragements pour rester motiver et de photos avant/après bluffantes.

À l’occasion du lancement de son nouveau programme pour l’été 2021, « Summer Sculpt », Sissy Mua nous a confié ses conseils pour sculpter la silhouette de ses rêves en prenant du plaisir et sans faire de régime (oui oui, c’est possible !) « Le but, c’est d’adopter ce mode de vie plus sain et plus sportif sur la durée, d’inciter les gens à s’y mettre et à y rester ! », rappelle l’influenceuse. En tout cas, chez « Marie France », on adhère !

Retrouvez Sissy Mua sur sa chaîne Youtube et son compte Instagram. Application « Train Sweat Eat » en téléchargement gratuit sur l’AppStore et Google Play.

*Dans la catégorie « Forme et santé » de l’App Store pendant le premier confinement en 2020.

À LIRE ÉGALEMENT




Source link

Afficher plus

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page