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Voici 7 bienfaits insoupçonnés de la graisse sur la santé

“Le gras c’est mal” et ce, aussi bien sur l’aspect esthétique que sur l’aspect santé… C’est du moins le message que nos sociétés actuelles tendent à véhiculer aujourd’hui.

Si sur le plan esthétique, le gras ne devrait pas poser autant problème ; sur le plan de la santé, son impact est à préciser, à relativiser, et il faut cesser de le diaboliser comme ce qui est fait dans certains cas.

En effet, comme toute chose, c’est surtout son excès qui est néfaste pour nos corps. Les scientifiques sont formels : la graisse est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Elle revêt un ensemble de bienfaits méconnus qu’il convient de mettre en lumière. En manquer peut même être dangereux pour la santé… 

Décryptage.

Graisse : des bienfaits insoupçonnés qui s’expliquent par l’action de deux hormones spécifiques 

C’est à travers deux hormones particulières que la graisse joue un rôle essentiel sur l’organisme : la leptine et l’adiponectine. En effet, ladite graisse impacte directement la production et la sécrétion de ces deux hormones.

La leptine limite la prise de poids. Grosso modo, plus la graisse est importante, plus l’organisme sécrète de la leptine, plus la consommation d’énergie par les muscles est grande. En parallèle, le déstockage des graisses dans les adipocytes est tout aussi important. Par ailleurs, la leptine contribue également au sentiment de satiété

L’adiponectine, quant à elle, ralentit la consommation de sucres par les muscles. Elle est aussi utile à l’organisme sur un autre point : le plan cardio-vasculaire. En effet, ladite hormone permet aux artères et aux veines de s’élargir lorsque d’importants flux sanguins affluent. Elle diminue donc considérablement la pression artérielle. 

Découvrez l’ensemble des bienfaits dans notre diaporama.

Attention toutefois à ne pas simplifier les conclusions avancées. La graisse ne délivre ses bienfaits que lorsqu’elle est présente en quantité raisonnable dans le corps.

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