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20 aliments mauvais pour les reins à éviter ou limiter

Les reins sont les organes qui permettent à notre corps de filtrer le sang et c’est eux aussi qui se débarrassent de tous les déchets présents dans notre organisme, ils produisent les hormones dont nous avons besoins et assurent l’équilibre des minéraux de notre corps. 

Nous avons donc tout intérêt à les chouchouter. Et pour cela il est important d’avoir une bonne hygiène de vie et cela passe notamment par l’alimentation

Quand ils sont endommagés les reins n’ont plus la capacité d’éliminer les déchets présents dans notre sang et certains aliments produisent beaucoup de déchets pour notre corps, les limiter est donc bénéfique pour nos reins

Quels aliments à éviter ?

Pour cela il faut restreindre sa consommation en sel et diminuer ses doses de protéines car quand ils sont consommés excessivement il conduisent à une surcharge de déchets qui poussent les reins à travailler plus.

Les aliments et boissons sucrées doivent également être évités car ils peuvent créer des calculs rénaux

Aussi la consommation régulière d’eau est très importante pour le bon fonctionnement des reins. Donc si vous consommez un aliment qui n’est pas apprécié par les reins, la consommation d’eau parvient à limiter l’impact qu’il pourrait avoir sur les reins. 

Il ne faut pas complètement enlever ces aliments de son alimentation car, pour la plupart, ils apportent d’autres nutriments nécessaires pour le bon fonctionnement de notre organisme comme le potassium ou encore le sodium qui sont importants pour notre corps mais qui en trop grande quantité peuvent être néfastes pour nos reins. Il faut juste ne pas en abuser et privilégier une alimentation variée.

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