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Selon la science, voici les 3 moments de la vie où l’on prend le plus de poids

Si aujourd’hui, le “Summer Body” est loin d’être la préoccupation principale des français, certains tâchent tout de même de faire attention à leur silhouette durant ce deuxième confinement.

En effet, sédentarité exacerbée, grignotages excessifs, sommeil perturbé et stress, jouent largement en défaveur d’un maintien optimal de son poids de forme. Pire encore, le confinement serait une période de la vie qui favoriserait la prise de poids… 

Au même titre que le confinement, les scientifiques ont ainsi identifié trois autres moments de notre existence qui entraîneraient les gains de kilos. Découvrez-les dans notre article.

Minceur : trois moments de vie à surveiller de très près si l’on souhaite garder la ligne

Selon une étude de l’Université de Cambridge, les individus gagnent aisément du poids à trois étapes précises de leur vie. 

Premier moment de vie : l’entrée dans l’enseignement supérieur 

La première étape est l’entrée dans l’enseignement supérieur.

En effet, c’est souvent à cette période de la vie que l’individu quitte le cocon familial. Or, cette soudaine indépendance s’accompagne de conditions qui favorisent la prise de poids.

Tout d’abord, le jeune étudiant doit apprendre à s’alimenter seul, cuisiner seul, et surtout, il doit trouver le temps de cuisiner sain. Or, souvent, ce dernier érige ses travaux scolaires et les diverses fêtes universitaires au rang prioritaire… Et le voilà qu’il ne mange plus que des plats surgelés et préparés.

Ensuite, avec les différents examens, rendus scolaires, soirées, l’individu dort beaucoup moins. Pourtant, on sait que lesommeil est primordial dans l’élimination des graisses.

Et ne parlons pas de la vie sociale extrascolaire qui s’accompagne souvent d’alcool… Or, qui dit ingestion d’alcool, dit aussi ingestion de calories.

Deuxième moment de vie : premier emploi et intégration sur le marché du travail

Selon les chercheurs, le deuxième instant de vie qui s’accompagne d’une prise de poids notable est : le premier emploi. Le jeune diplômé qui vient d’obtenir son premier job a un emploi du temps qui est plus chargé que durant ses années estudiantines. Ainsi, il a beaucoup moins de temps à consacrer à l’activité physique

La pression liée aux tâches professionnelles et aux attentes de la hiérarchie peuvent également impacter négativement la silhouette.

Troisième moment de vie : l’arrivée du premier enfant

Enfin, l’arrivée du premier enfant est une étape qui engendre une prise de poids pour les deux nouveaux parents. Le nouveau-né devient une priorité et l’on en vient à se négliger soi-même pour l’élever au mieux et le rendre heureux. Inutile de préciser que la grossesse modifie considérablement la silhouette de la femme enceinte.

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