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quels signes et symptômes pour la détecter



mercredi 18 novembre 2020


mis à jour le mercredi 18 novembre 2020


Confinement, télétravail, depuis le mois de septembre, le nombre de personnes touchées par un état dépressif à doublé en France.

Ce deuxième confinement n’est pas pas aussi simple que le premier. Même s’il est plus léger que celui du mois de mars, certaines personnes n’accueillent pas cette deuxième vague de coronavirus avec autant de sérénité.

En effet, entre la fin du mois de septembre et le 6 novembre dernier, le nombre de personnes touchées par un état dépressif à doublé, selon les autorités sanitaires françaises ! Les personnes les plus touchées sont les jeunes, les inactifs et les personnes en difficultés financières. Découvrez les signes qui vous alertent sur votre état de santé mentale.

Les 10 signes qui ne trompent pas

  1. La tristesse intense, signe de dépression : le premier signe d’une dépression est la profonde tristesse, elle est particulièrement douloureuse, incompréhensible et envahissante.
  2. Une perte d’intérêt et de plaisir : cette perte d’intérêt touche tous les domaines de la vie. Les petits plaisirs du quotidien disparaissent petit à petit.
  3. Une grande fatigue : une personne en dépression éprouve en permanence une sensation de manque d’énergie, que ni le sommeil ni le repos peuvent améliorer.
  4. Une vie ralentie par la dépression : une dépression provoque un ralentissement général dans notre vie quotidienne. Il faut donc plus de temps pour accomplir les tâches habituelles.
  5. Des troubles de la concentration et état dépressif : une personne qui souffre de dépression passe aussi par une fatigue intellectuelle que l’on peut deviner par un manque de concentration, une baisse de l’attention, des difficultés de mémoires etc.
  6. Insomnies et autres troubles du sommeil : le sommeil est perturbé, il est souvent de mauvaise qualité et moins profond. Il n’est pas rare de souffrir d’insomnie.
  7. Baisse de libido : la vie sexuelle est affectée, le désir peut diminuer voire disparaitre.
  8. Estime de soi, culpabilité et dépression : une personne touchée par la dépression va ressentir le sentiment d’échec régulièrement. Elle va se dévaloriser.
  9. Une perte d’appétit : la préparation des repas devient une corvée, les horaires sont irréguliers, la composition déséquilibrée. La perte de poids est un signe important pour établie le diagnostic de la dépression.
  10. Manifestation somatiques et dépression : la dépression n’est pas que dans la tête ! Ce sont également des symptômes physiques ! Il peut arriver de connaitre des douleurs comme des maux de tête, des souffrances dans les articulations, des problèmes digestifs…

Pour surmonter cette mauvaise période, il est conseillé d’organiser et de rythmer sa journée, même lorsque l’on doit rester à la maison !

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Marie France, magazine féminin




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