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Ces massages du visage aussi efficaces qu’un soin au Spa

Qu’on soit seule ou accompagnée pendant le confinement, rien n’empêche de se chouchouter (ou de se faire chouchouter) dans sa salle de bain, en duo comme en solo. Alors que les instituts de beauté et les Spas demeurent fermés jusqu’à nouvel ordre, c’est le moment idéal de prendre du temps pour soi et booster sa routine beauté avec quelques gestes simples et efficaces, comme le massage du visage.

« Plus de 40 muscles composent et structurent notre visage. Comme tous les muscles du corps, plus vous les sollicitez, plus ils deviennent sculptés, tonifiés et rebondis », explique Inge Theron, fondatrice de la marque de cosmétique britannique FaceGym au magazine Glamour UK. S’accorder 5 à 10 minutes par jour pour travailler ses muscles du visage garantit des résultats sur le long terme : à la clé, une peau repulpée, un teint éclatant et des ridées lissées. C’est encore mieux lorsqu’on le pratique en complément de sa crème ou son huile pour le visage : « Essayez d’intégrer ces massages le matin ou le soir en appliquant votre soin du visage. Masser un produit dans la peau, plutôt que de simplement l’appliquer, maximisera les avantages pour votre teint et votre texture de peau », ajoute l’experte.

Quels sont les bienfaits du massage facial ?

Avant tout, la pratique du massage du visage permet à la fois de tonifier les muscles relâchés et affaissés, mais aussi d’étirer et de détendre les muscles contractés. C’est l’idéal pour avoir l’air plus réveillée le matin avant une visio-conférence ou se relaxer près une longue journée de télétravail.

Selon la technique d’automassage du visage et les outils utilisés, d’autres bénéfices s’ajoutent : certaines massages peuvent stimuler les fibroblastes (notre petite fabrique à collagène), booster la circulation sanguine, diminuer les poches sous les yeux, ou même favoriser le drainage lymphatique. Voici les différentes méthodes à adopter selon ses besoins. Il ne reste plus qu’à trouver un tutoriel Youtube pour reproduire les mêmes gestes que les pros.

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